提高生产力
通过划分时间段可以提高专注力，更高效地完成任务。与番茄工作法等时间管理方法结合使用效果更佳。
提高时间意识
通过使用计时器，可以培养「25分钟能完成多少工作」的时间感觉。从而提高日程管理能力。
减轻压力
不再需要持续关注时间，可以专注于眼前的任务。计时器代为管理时间，减轻精神负担。
多任务管理
通过使用多个计时器，可以在烹饪时设定洗衣机计时器，或并行管理多个任务。
健康管理
在长时间伏案工作时，作为定期休息的提醒工具使用，可以预防眼疲劳、肩颈酸痛和腰痛。
支持目标达成
使用计时器可以确保执行「每天30分钟英语学习」等目标。通过时间可视化，提高目标达成率。