Melhoria da Produtividade
Dividir o tempo aumenta a concentração e permite completar as atividades de forma eficiente. O efeito é ainda mais potencializado ao combiná-lo com métodos de gestão de tempo como a técnica Pomodoro.
Melhoria da Percepção do Tempo
Usando o temporizador, desenvolve-se a percepção do tempo como "quanto trabalho pode ser feito em 25 minutos". Isso melhora as capacidades de gestão de programação.
Redução do Estresse
Não é mais necessário verificar constantemente a hora, permitindo concentrar-se na atividade a ser realizada. Como o temporizador gerencia o tempo, a carga mental é reduzida.
Gestão de Multitarefas
Usando vários temporizadores, é possível gerenciar várias atividades em paralelo, como configurar o temporizador da máquina de lavar enquanto cozinha.
Gestão da Saúde
Usando o temporizador como lembrete para pausas regulares durante longos períodos de trabalho na mesa, é possível prevenir fadiga ocular, rigidez nos ombros e dor nas costas.
Apoio ao Alcance de Objetivos
É possível executar de forma confiável objetivos como "30 minutos de estudo de inglês por dia" usando o temporizador. Visualizar o tempo melhora a taxa de alcance de objetivos.